Viskas yra susiję
Pirmasis patarimas, kurį išgirsite patirdama šlapimo nelaikymą – daryti Kėgelio pratimus. Dauguma mūsų žino, kad nuo dubens dugno raumenų labai priklauso mūsų gebėjimas sulaikyti šlapimo ištekėjimus. Mažiau žinoma apie tai, kad normalus urologinės sistemos veikimas priklauso ir nuo mūsų nervų sistemos. Būtent nervai perduoda signalą iš šlapimo pūslės į smegenis, pranešdami, kad šlapimo pūslė yra pilna. Veikia ir atvirkštinis ryšys: nervų sistema užtikrina, kad dubens raumenys žinotų, kada smegenys mano, jog jiems reikia susitraukti arba atsipalaiduoti.
Būtent todėl, pvz., dėl Parkinsono ligos, insulto, diabeto, išsėtinės sklerozės ar kokio nors smegenų pažeidimo galima prarasti gebėjimą valdyti šlapimo pūslę arba ją iki galo ištuštinti.
