Šlapimo nelaikymas – Įvadas

Yra įvairių šlapimo nelaikymo tipų, bet dažniausiai pasitaiko skubos šlapimo nelaikymas ir lašėjimas po nusišlapinimo (taip pat išskiriamas ir nuolatinis lašėjimas). Kartais abu šie tipai gali pasireikšti vienu metu. Kiti šlapimo nelaikymo tipai yra persipildymo šlapimo nelaikymas (nevalingas pratekėjimas šlapimo pūslei esant pilnai, dažnai sukeliamas padidėjusios prostatos) ir įtampos šlapimo nelaikymas. Geriausias būdas nustatyti, kuris šlapimo nelaikymo tipas jus kamuoja, yra pasikonsultuoti su gydytoju, kuris padės rasti tinkamą gydymo būdą. Konsultacija su gydytoju padės išsiaiškinti, ar reikia atmesti galimybę, kad šlapimo pratekėjimas – tai kitos problemos sukeltas šalutinis poveikis.

Skubos šlapimo nelaikymas – tai nevalingas šlapimo pratekėjimas, lydimas intensyvaus poreikio nusišlapinti. Šią sveikatos būklę gali sukelti daug veiksnių. Viena pagrindinių priežasčių – tai šlapimo pūslės raumenų dirglumas, galintis sukelti nevalingus susitraukimus. Susitraukinėjantys raumenys siunčia nervinius signalus smegenims ir sukelia pojūtį, kad jums reikia nusišlapinti, net kai to nenorite. Kartais taip gali nutikti dėl nuo infekcijos sudirgusios šlapimo pūslės arba inkstų akmenų. Skubos šlapimo nelaikymas gali būti ir nervų arba smegenų ligų komplikacijų pasekmė (insulto, Parkinsono ligos arba išsėtinės sklerozės).

Įtampos šlapimo nelaikymas – tai nevalingas šlapimo pratekėjimas, kai šlapimo pūslei tenka papildomas fizinis krūvis kosint, juokiantis ar čiaudant. Sfinkterio arba dubens dugno raumenys ir raiščiai, gaubiantys pūslę yra per silpni, kad sulaikytų šlapimą. Šio tipo šlapimo nelaikymas dažniausiai pasireiškia moterims, bet maždaug 1 % vyrų jis gali išsivysti po prostatos operacijos.

Yra skirtingų būdų kaip geriau kontroliuoti šlapimo pūslės darbą. Pavyzdžiui, atliekant dubens dugno raumenų pratimus ir pakeičiant tam tikrus mitybos įpročius. Geriausias būdas atgauti kontrolę – pasitarti su gydytoju, kad galėtumėte rasti geriausią sprendimą.

Mūsų svetainėje taip pat galite daugiau sužinoti apie pratimus bei gauti patarimų.